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保養品在吃時 量 時間 是重要的
像膠蛋白被吃入人體 一旦被化解 然後再行結合 不一定會被補充到 自己想的地方 因為身體需要膠蛋白的地方實在太多
而且當他在結合時 最需要維他命c 所以一起吃 使他們好結合
要吃最好晚上吃 有朋友問我 為什麼 晚上 因為人體 尤其漸上年紀 新陳代謝不好 晚上消化會比較不好 所以是吸收的好時間
膠蛋白晚上吃 然後加維他命c喔、、、、、＾＾
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